목욕탕에서 할 수 있는 냉수 샤워. 이것들은 손쉽게 할 수 있고 더 이상의 효과 만점의 건강법은 없다. 이것은 특히 부신피질호르몬 분비를 활발히 하는 작용이 있기 때문이다. -오사나이 히로시 성공은 목적지가 아닌 과정이다. 내가 아는 가장 행복한 사람들은 뚜렷한 목표를 향해 노력하는 이들이다. 내가 아는 가장 따분하고 비참한 사람들은 목표다운 목표도 없이 되는 대로 살아가는 이들이다. -지그 지글러 오늘의 영단어 - overturn : 뒤집히다, 완전히 바뀌다오늘의 영단어 - cancerous : 암적인, 유해한오늘의 영단어 - conducive : 도움이 되는, 이바지하는, 공헌하는최선을 다하는 사람이 '전문가'다. -김동호(부산 국제영화제 집행위원장) Easier said than done. (말하기는 쉽고 실천은 어렵다.)오늘의 영단어 - insurrection : 반란, 소요오늘의 영단어 - fervor : 열정, 열의변화란 자신을 찾아가는 여정이다. -데이비드 바움